1年生初登場
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皆さん、こんばんは!!
本日は1年生が初登場です!!
そんな1年生の授業で1RMの測定を行いました!!
その1RMの数値を基に目的に合わせた
トレーニングを行ったり、トレーニングメニューを考えたりします(^_^)v
今年の1RMの記録は87.5㎏を挙げたサガワくんです!!
実技授業ももちろんですが、座学では1RMの測定方法やトレーニング指導法等の
勉強も行います!!
体験入学でもトレーニングに関する事スポーツビジネスに関する事が学べるので
興味のある高校生の皆さんは是非来校してくださいね~(^_^)v